Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 166.01g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Магнит Сыр Мраморный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сбарро Салат Цезарь, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Sportinia Sportinia Vitamine C. Dinner: Батон, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|