Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3007 kcal
|
Fat: 111.36g | Prot: 221.50g | Carbs: 281.05g.
Breakfast: Rule 1 Протеин, Rule 1 Протеин, Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Печенье, Rule 1 Протеин, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Шарлотка с Яблоками, Куриная Грудка Отварная, Сыр Сулугуни, Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Соевый Соус, Зеленое Яблоко, Националь Рис Азиатский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexeySchmidtMT's Weight History
|