Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 95.53g | Carbs: 175.28g.
Breakfast: Красное Яблоко, Рахат Печенье Яблочко , Чай с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной. Dinner: Energy Diet Cappuccino , Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Тефтели с Рисом, Чай с Молоком и Сахаром, Рахат Печенье Яблочко , Сметана , Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|