kangsh811's Journal, 12 Jun 19

16대 8 가끔 18 대 6 간헐적단식 중인데 점심에 송주불냉면에 만두먹으려고한다,,, 간헐적폭식이야뭐야~
근데 증량이 안되는건 진짜 간헐적단식이 최고인 것 같다
시험기간이라 운동제로에 48 아래로 내려가는건 한계가 있는 것 같다. 종강하고 헬스 시작하기!!
48.9 kg Lost so far: 6.4 kg.    Still to go: 3.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 June 2019:
1201 kcal Fat: 33.99g | Prot: 64.89g | Carbs: 157.70g.   Lunch: 고기만두, 비빔냉면. Dinner: 전복, 부추, 양파, 두부, 달걀, 현미잡곡밥. more...
356 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
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