Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 62.37g | Carbs: 40.27g.
Breakfast: Ремит Сервелат Ореховый, Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом. Lunch: Чай с Молоком, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Черный Принц Сыр. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Окрошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|