Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
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82 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2057 kcal
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Fat: 58.36g | Prot: 148.55g | Carbs: 234.83g.
Breakfast: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 잡곡밥, 방울 토마토. Lunch: 야채샐러드, 붉은 강낭콩, 깻잎장아찌, 잡채, 잡곡밥, 김치찌개. Dinner: 마이프로틴 인스턴트 오트, 대추토마토, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 서울우유 i my meal 오트밀크, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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siger16k's Weight History
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