p.sarigul's Journal, 11 Jun 19

p.sarigul's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019

55.1 kg Lost so far: 10.9 kg. Still to go: 3.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 June 2019:

1671 kcal

Fat: 70.06g | Prot: 81.69g | Carbs: 183.33g. Breakfast: Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Untad Premium Çiya Tohumlu Kekikli. Lunch: Sütaş Light Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Dinner: McDonald's Chicken McNuggets (6'Lu), McDonald's Big Mac. Snacks/Other: Lokum, Lokum, Badem, Albeni Albeni, Albeni Albeni, Fındık, Selanik Gevreği. more...

Losing 3.5 kg a Week

49 Supporters Support

Comments

Artık masmaviyimmm 🤩

11 Jun 19 by member: p.sarigul

Tebrikler Sarıgül 👍😊

11 Jun 19 by member: wisteria..

Tebrikler kabak işe yaradı galiba 😍

11 Jun 19 by member: Fadfadfad

Huhhhhuuuu tebrikler 👏👏

11 Jun 19 by member: bozde

Woww tebrik ederim pınar süper 🤗👍👏

11 Jun 19 by member: MeriihKartal1903🦅

Tebrik ederim Pınarcığım 🤗✌️💐

11 Jun 19 by member: Banu✌️

tebrik ederim 👏👏

11 Jun 19 by member: miray32

Teşekkürler wis 🤗

11 Jun 19 by member: p.sarigul

Evet fad kesinlikle işe yaradı 👍 son bir kiloyu çırptım üstümden

11 Jun 19 by member: p.sarigul

Bozde 💃🏻 🕺 🎉

11 Jun 19 by member: p.sarigul

Teşekkürler Merihcan 🤗

11 Jun 19 by member: p.sarigul

Teşekkürler banucum 💚 Senin bifor aftır dan sonra bende maviyim artık 🎉🎉🎉

11 Jun 19 by member: p.sarigul

Teşekkürler miraycım 💚

11 Jun 19 by member: p.sarigul

Ahh son 1 kiloya gelsem kesin ben de yapıcam ama nerdee 😃

11 Jun 19 by member: Fadfadfad

Fad gelirsin ya ben bile geldim 11 kiloyu 4 ayda verebildim ayda ortalama 2.5 falan verebiliyordum. Şimdi 2-3 kilo daha vermem lazım. Normal yeme düzenindeyim eğer gitmezlerse yine kabak desteği alırım diye düşünüyorum

11 Jun 19 by member: p.sarigul

Teşekkürler fatmacımm canım 😘💚💚

11 Jun 19 by member: p.sarigul

Sen korumada değil miydin bacım 😂

12 Jun 19 by member: surupcudoktor

Evet korumadayım ama 2-3 kilo daha vermek istiyorum o yüzden diyeti bitirdim normal beslenip az az yakarak devam ediyorum yani istediğim her şeyi yiyorum

12 Jun 19 by member: p.sarigul


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

p.sarigul's Weight History

View Complete History

p.sarigul's Journal, 11 Jun 19

Submit a Comment

p.sarigul's Weight History