Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
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68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 21.45g | Prot: 115.97g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: 卵, ご飯. Lunch: セブンイレブン ちくわ, セブンイレブン サラダチキン プレーン, おにぎり. Dinner: セブンイレブン ちくわ, セブン-イレブン ロースハム, セブンイレブン サラダチキン プレーン. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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