Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
71 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 81.85g | Carbs: 190.59g.
Breakfast: Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. Dinner: Milföy, Kısır. Snacks/Other: Kavun (Kokulu Kavun), Tam Buğday Ekmeği, Torku Çokofest Fındıklı, Bal, Kaymak. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hulya_asl's Weight History
|