_alex_nata's Journal, 11 Jun 19

Вес прыгал и скакал после похода на день рождения, но вот сегодня на весах старый показатель)

72.3 kg Lost so far: 0.4 kg.    Still to go: 22.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1763 kcal

Fat: 42.04g | Prot: 48.37g | Carbs: 321.72g.   Breakfast: Сметана , Омлет с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Плов с Курицей. Snacks/Other: Смузи, Нектарины, Черешня, Апельсин, Яблоко. more...

2071 kcal

Exercise: Hiking - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...