Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3440 kcal
|
Fat: 102.44g | Prot: 88.78g | Carbs: 275.70g.
Breakfast: Ратибор Варенье Абрикосовое, Магнит Хлеб с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Жареным Луком, Жареное Яйцо. Lunch: Бековский Сливочная Помадка, Молочный Коктейль. Dinner: Колбаса Докторская, Водка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Папа Может Сосиски, Магнит Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakudza_81's Weight History
|