Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 138.04g | Carbs: 163.92g.
Breakfast: Овсяноблин, Творог 5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Творог 5%, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Край Каравай Хлеб Тостовый, Творог 5%, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мороженое, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый, Творог 5%. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|