Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 101.65g | Prot: 87.78g | Carbs: 137.10g.
Breakfast: Бахетле Сочни с Творогом, Кинза, Зеленые Оливки, Помидоры, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Язык Говяжий Отварной, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Чай, Клубника, Благодей Квас Традиционный, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Язык Говяжий Отварной, Бахетле Сочни с Творогом, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Перекресток Десерт Суфле, Рыбный День Пелядь Вяленая, Кефир 2,5%, Бахетле Сочни с Творогом, Мороженое Пломбир, Кофе. more...
|
|
3023 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|