Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
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70.2 kg
Lost so far: 49.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1692 kcal
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Fat: 32.75g | Prot: 114.05g | Carbs: 206.29g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 청정원 마시는 홍초 석류. Lunch: 상추, 새우, 고추멸치볶음, 양파, 무, 두부, 양념장, 표고버섯, 청정원 굴소스, 샘표 양조간장, 현미밥, 대신물산 알알이곤약, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. Dinner: BBQ치킨 자메이카 통다리, 대신물산 실곤약, 오뚜기 냉면육수, 삶은 계란, 새우, 고추멸치볶음. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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