|
Предстоят опять тяжёлые выходные!
|
96.1 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2792 kcal
|
Fat: 99.18g | Prot: 192.66g | Carbs: 278.64g.
Breakfast: Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Карачиха Геркулес, Тефтели с Рисом. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тефтели Куриные. Dinner: Вологодские Продукты Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Maxler Omega 3 Gold, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Тефтели с Рисом, Ладные Рожки, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|