Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 66.25g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Овсяный пирог, Айдиго Кокосовая Стружка, Кировский Творог 5%. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит. Dinner: Овсяный пирог, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Смак Хлеб Бородинский, Курица в Сливках, Макароны Отварные. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский, Яйцо Всмятку, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|