Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 128.63g | Prot: 80.34g | Carbs: 19.06g.
Breakfast: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Звенигора Сыр Голландский, Помидоры, Жареное Яйцо, Кокосовая Стружка, Яготинское Топленое Масло, Буренка Сливки 20%, Творог 5%. Lunch: Звенигора Сыр Голландский, Горчица, Укроп, Петрушка, Утиный Жир, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Яготинское Топленое Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Кокосовое Масло, Звенигора Сыр Голландский, Кофе (Растворимое), Корица, Буренка Сливки 20%, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|