Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 52.11g | Carbs: 161.32g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Солодовый, Вареное Яйцо, СибКолбасы Сосиски Уплетайки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mishel Rich's Weight History
|