Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 85.27g | Carbs: 136.71g.
Breakfast: Yumurta Sarısı, Yumurta, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Küp Şeker, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Çoban Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Snacks/Other: Karpuz, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik, Koska Susamlı Krokan. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|