Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 82.43g | Carbs: 229.02g.
Breakfast: Любятово Печенье Мария Традиционное, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Яблочный Штрудель, Магнит Банан, Swiss Prestige Молочный Шоколад 30%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Яблочный Штрудель, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Минтай Запечённый. Dinner: Бкк Хлеб Здравое Зерно, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин, Вятушка Кефир 2,7%, Богородское Село Творог 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|