Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 123.54g | Carbs: 136.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Грудка Индейки, Жареное Яйцо, Стрелки Чеснока. Dinner: Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Абрикос, Клубника. more...
|
|
2534 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, полив огорода - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|