Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 166.11g | Carbs: 195.99g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Буренка Творог Обезжиренный . Lunch: Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Sportinia Гуарана, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Dinner: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|