Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 68.03g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Batavo Leite de Soja Zero, Tapioca, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Branco. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lagosta no Forno ou Grelhada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sopa de Feijão, Batata Doce. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Portão de Cambuí Doce de Leite com Coco em Tablete, Bolo Low Carb, Polenguinho Polenguinho, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Toddy Toddynho Chocolate, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vivipeso's Weight History
|