Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 73.56g | Carbs: 172.85g.
Breakfast: Выборжец Томаты Черри Желтые , Зеленый Перец, Здоровье Морская Капуста без Уксуса , Шинка, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Петрохлеб Хлеб Многозерновой. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Doni Zefironi Зефир, Зеленый Чай, Президент Сыр Брынза, Салат Овощной с Маслом, Шинка, Кинза, Булгур (Вареный). Dinner: Sobranie Финиксы, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженные, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Fine Food Горький Шоколад 74%, Клубника, Черешня, Малина (Несладкая, Замороженная), Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, 10 тысяч шагов - 2 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|