Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 99.02g | Carbs: 230.59g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой), Редис, Мираторг Стрипсы Куриные в Картофельной Панировке. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%, Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Крекер с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Чудо Творожок 2 Слоя Черника. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|