Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 98.06g | Carbs: 118.39g.
Lunch: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Dinner: Zeytinyağı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. Snacks/Other: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Uzun zamandır yoktun tabii kilo alırsın 😜
10 Jun 19 by member: eeylemcee
|
Eylem çok haklısın fena kilo almışım. 10 kilo 😎
10 Jun 19 by member: umut83
|
Verirsin Umut senin bu 10 kilo ile çok zaman geçireceğini sanmıyorum 😊
10 Jun 19 by member: eeylemcee
|
İnş öyle olacak. Asıl mesele karar vermekti🙂 umarım gerisi de gelecek.
10 Jun 19 by member: umut83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|