Darya_Zayats's Journal, 10 Jun 19

Главное не сдаваться. Когда есть отвес есть стимул двигаться дальше. Когда есть результат не хочется срываться и передать. Пойду попью воды)

63 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1444 kcal

Fat: 52.52g | Prot: 111.45g | Carbs: 132.96g.   Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Банан, Избенка Творог с Яблоком, Сырники ПП, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Перец с Индейкой и Яйцом под Сыром. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидор Соленый, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая. Snacks/Other: Колбаса Домашняя, Магнит Сметанковый Сыр 50%, ВкусВилл Овсяный Кисель с Манго и Апельсином. more...