Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
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70.4 kg
Lost so far: 49.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3890 kcal
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Fat: 112.18g | Prot: 239.74g | Carbs: 430.05g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 매운탕, 잡채, 햇반 햇반 (210g). Lunch: 피코크 비빔냉면, 직화구이 또는 일반구이한 돼지갈비. Dinner: 갓김치, 물김치, 갈치구이, 삶은 계란, 풀무원 가쓰오 메밀 냉소바. Snacks/Other: 청정원 마시는 홍초 석류, 가나 가나 마일드초콜릿. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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