Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
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71.6 kg
Lost so far: 48.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1729 kcal
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Fat: 33.26g | Prot: 134.36g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: 청정원 마시는 홍초 석류, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. Lunch: 고추멸치볶음, 새우, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 양배추찜, 알알이곤약, 현미밥, 양조간장, 굴소스, 표고버섯, 양념장, 두부, 무, 양파. Dinner: 고추멸치볶음, 새우, 푸드월드 오리안심훈제구이, 삶은 계란, 오뚜기 냉면육수, 대신물산 실곤약. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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