|
День рождения отмечали три дня 😊 было весело и вкусно, старалась не париться и не думать о калориях, ну и вот итог +2 кг, надеюсь что сольётся 🙏
|
76 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 54.33g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Шампиньоны в Сливках, Черешня. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Первая Свежесть Рулетики Куриные. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|