Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2572 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 88.47g | Carbs: 429.80g.
Breakfast: Tola Kefir, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, Magnetic Czekolada do Picia z Chili, Jabłko, Banan, Rama Margaryna, Biedronka Bułka Grahamka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Światowid Salami Ser w Plastrach. Dinner: Madej Wróbel Kiełbasa Biała z Szynki, Chleb Razowy, Rama Margaryna, Biedronka Kefir Tola, Banan, Truskawki, Jabłko. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|