kivilcim1981's Journal, 10 Jun 19

Dikkat et kendine 🤗 O zaman ben hep depresyondayım belirtiler bunu gösteriyor 😂😂 

😂😂😂 Hiçbir şey yapmak istememe günlük işleri aksatma da var tabi sjjsjs bir de bunun 3 haftadan uzun sürmesi gerekiyor. Depresyonda değilsindir umarım :) 

Kıvılcım depresyona gir ve birine bakmıştım diyip hemen ordan çıkkkk 👏👏 

Öyle yapmaya calisicaaam:))))  

Öyle yapmaya calisicaaam:))))  

Depresyon için bir arkadaşımın okuduğu bir kitap vardı, iyi geldiğini söyledi. Kendisi ile mesafe farkım olduğu için birebir şahit olmadım ama ses tonu canlı ve sürekli karamsar değil artık. ismini öğrenmemi isterseniz sorabilirim.  

Eylemcee çok iyi olur kesinlikle. Teşekkür ederiiiim:)  

Aradım, ulaşamadım. Bana döner dönmez yazacağım. Aklımda 👍 

İyi Hissetmek Dr David Burns - kitabın içinde uygulamalar varmış, bunları yapmalı dedi. Bazen sayfaları okusa dahi geri dönüp tekrar okuyormuş. İçinde gerçek hastalardan örneklerde mevcutmuş. Okuyan arkadaşım sürekli oflar, hayattan zevk almayan biridir ona iyi geldi ise sanada iyi gelecektir. Netten yinede araştır tabi 36 TL kitapçıdan almış, nette daha uygunmuş. Dilerim iyi gelir 🙏 

Netten sipariş vereyim hemen:) terapiye gitmeyi denedim ama bana göre değildi. Kendi kendime okumak belki daha faydalı olur.  

Notlar almalıymışsın, bununla tedavi olan çok insan varmış. Bende alacağım merak ettim. Abimi aradım kitabı bana alır mısın diye senin depresyonun yarım saat sürer dedi, bende artık 35 dk çıkardım dedim. Hayat çok güzel her ne yaşarsak yaşayalım hepsi bizim için başka bir sınav ya kağıdı dolu indiririz ya da boş tercihler hep bizim. Geride kalacak bu dönemlerin ve yapmak istediklerini listeleyip tek tek yapacaksın. Kiloda vereceksin, güne gülümseyerekte uyanacaksın. Çok uyumanın zararını sabah erken uyanıp güneşi doğarken gördüğünde anlayacaksın. Bu süreç geçecek önce buna sen inan, kitap iyi gelmezse ki gelecektir (bizim kız dipteydi) terapiye git, zamanını bu şekilde geçirmekten ise kendin için birşeyler iyi şeyler yaparak geçir lütfen 🙏  

Hangi ilaçları kullanıyorsunuz? 

eeylemcee gözlerim doldu okurken:) çok teşekkür ederim gerçekten. bu sefer depresyonun ağına düşmeden müdahale edeceğim:)  

ynk53, abilify ve depakin kullanıyorum. depresyon ilerlerse de prozac veriyor doktor. ama o da hipomaniye neden oluyor:)  

Hadi bakalım :D 

Birşey diyecem aceba ben de mi ondan oldum ya 😂 ilk depresyonum olmayacak ama  

İlaçlara gerek kalmayacak, insanlar kendi kendini iyileştirmeye açık ise her hastalığı atlatır. Bunu çok iyi biliyorum sende zamanla başka bakmayı, başka görmeyi, tat almayı öğreneceksin ilaçsız hemde. Lütfen kendine inan, başaramayacağın bir şey olmayacağına İnan. Gözlerini mutlulukla doldurdu isem çok mutlu oldum. 💕💕 

Şeyma bu kitabı lütfen sende al 🙏 

:))) umarım değildir Surupcudoktor^^ sadece geçici bir yorgunluktur hehe 

Prozac kaç mg ki hipomaniye neden oluyor.. Bende kullandım birkaç ilaç beni uyutmaktan başka birşeye yaramadılar :)