Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 123.30g | Prot: 81.03g | Carbs: 21.18g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Клубника, Кокосовая Стружка, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Сметана 20%, Творог 5%, Яйцо, Яготинское Топленое Масло. Lunch: Творог 5%, Яготинское Топленое Масло, Сметана, Листья Салата, Говяжий Бульон, Курица Вареная. Dinner: Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Корица, Буренка Сливки 20%, Боцман Икра Трески, Звенигора Сыр Голландский, Огурец (без Кожуры), Яготинское Топленое Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|