Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 77.27g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Финик, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Хлеб Памперникел. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Табрис Филе Индейки на Гриле, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Творог 9%, Биомакс Био-Йогурт, Горбуша Соленая. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|