Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
572 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 16.75g | Carbs: 48.37g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Кофе с Молоком, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Апельсином и Стевией. Lunch: Каждый День Капуста с Морковью по Корейски, 4 Сезона Плов с Бараниной. Dinner: Щи Кислые. Snacks/Other: Чай, Сушки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|