Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 143.42g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рис Вареный, Сосиски Молочные. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|