Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 115.37g | Prot: 115.46g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Каша 5 злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Медовый Край Мёд, Печенье Песочное Стерлитамак ИП Карпов, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, 365 Дней Арахис Необжаренный, Ашан Грецкие Орехи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра, Борщ с Курицей. Dinner: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Махеевъ Майонез Оливковый, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Хлеб Пшеничный на Закваске, Укроп, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, 365 Дней Арахис Необжаренный, Ашан Грецкие Орехи. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвируська's Weight History
|