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어제중식뷔페의힘...간만에무게오름...한끼두접시클리어했을뿐인데...1시에먹은식사여파가 밤새 배부름으로감.땅끄3세트홈트해도 여즉배안고픔...오늘은단백잔만잘챙겨믁자!
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58 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1303 kcal
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Fat: 63.23g | Prot: 74.82g | Carbs: 110.47g.
Lunch: 김치볶음밥, 청우 마늘바게트, 계란후라이, 서가앤쿡 목살스테이크. Dinner: 삶은 완두콩, 북어국. Snacks/Other: 시모아 다크초콜릿 72%, 오트리 고메넛츠, 랩노쉬 푸드바(바나나크런치). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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