Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 118.58g | Carbs: 203.37g.
Breakfast: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Яблочное Пюре, Сметана 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Авокадо Авокадо, Куриный Рулет, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Зерновой Творог, Чай с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Помидоры, Слайсы, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Bonduelle Кукуруза, Пятый Сезон Овощная Смесь, Кальмары в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий со Злаками 2%, Овсяные Отруби, Куриная Грудка Отварная, Черная Смородина. Snacks/Other: Блины на Молоке, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mana.liza's Weight History
|