Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 75.53g | Carbs: 18.96g.
Breakfast: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Творожная запеканка, Магнит Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кокосовая Стружка, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сметана 20%. Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|