Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 151.25g | Carbs: 155.00g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Matti Овсяные Отруби, Tatis Кокосовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Речная Рыба Созан Запеченный в Духовке, Суп Рисовый с Тефтелями из Телятины. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Редис, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Финики Сушеные, Киприно Сыр Молочный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Weight History
|