Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 51.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2208 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 222.55g | Carbs: 215.27g.
Breakfast: Кофе, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Яйцо Всмятку, Вода, Мёд, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Смесь льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Цветнушка. Dinner: Hochdorf Ledor Казеин. Snacks/Other: Морковь, Ашан Киви, Помидоры, Абрикос, SK Тунец Кусочками Натуральный, Сельдерей, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Домик в деревне Творог 5,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|