Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 103.74g | Carbs: 101.00g.
Breakfast: Сало, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Natrol Omega-3 Fish Oil, President Сыр Плавленый Сливочный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Afternoon Tea: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Dinner: Knorr Сырный Суп с Сухариками, Укроп, Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|