Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 56.32g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: МКС Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Колбаса Вареная "Выселковская", Каждый День Сыр Сулугуни, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Помидоры, МКС Сметана 15%, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Выселковская", Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Агуша Пюре Мультифрукт. Snacks/Other: Ашан Груша Анжу. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliya 21's Weight History
|