Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 94.98g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Çavdar Ekmeği, Yağsız Kızarmış Yumurta, Mis Süzme Peynir. Lunch: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan). Dinner: Kırmızı Domates, Mis Süzme Peynir, Kızarmış Çavdar Ekmeği, Ayran. Snacks/Other: Nestle Nesfit Çikolatalı, Kayısı. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|