Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 85.89g | Prot: 129.88g | Carbs: 154.10g.
Breakfast: Мясновъ Хлеб Пшеничный (Нарезка), ВкусВилл Сливки 10%, Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Верховье Био Творог Персик, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Ветчина Куриная. Dinner: Черешня, Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Лидский Квас, Окрошка, Хайнц Кетчуп Томатный, Скит Майонез, Запеченный Картофель, Жареное Филе Свинины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|