Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 23.34g | Prot: 62.06g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Помидоры, Mr. Ricco Соус Чесночный, Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Капуста, Филе Индейки. Lunch: Персики, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Клубника, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Шелковица. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|