Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 113.06g | Carbs: 98.95g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлебцы с Семечками, Черный Принц Сыр, Огурец (с Кожурой), Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Семена Льна, Мистраль Чечевица Красная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Good Food Смесь Ореховая, Кефир 1%, Активия Биойогурт Натуральный, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sdv.litsvet1979's Weight History
|