Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2019
|
75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 88.01g | Carbs: 192.70g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин, Эклер, Кофе с Молоком. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Салат Овощной, Лаваш, Шашлык Куриный. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Конфета, Картофель Отварной, Черешня, Абрикосы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|