|
Вчера еле съела 500 калорий, так как утром обожгла язык и на еду даже смотреть не могла. В итоге - небольшой отвес😅
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 35.34g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Варенье, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Яйцо, Lactel Лактония Кефирная. Lunch: Шелковица, Черешни. Dinner: Пирятин Плавленый Сыр, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, President Сметана 15%, Клубника. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Миллениум Черный Шоколад 80%. more...
|
|
1333 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|